کراتین میکرونایز BPI Micronized Creatine BPI

کراتین میکرونایز BPI

BPI Sports یک شرکت تغذیه ورزشی است که در هالیوود، فلوریدا مستقر است و به دلیل پودر پروتئین ارزان قیمت خود بسیار مشهور هستند. اما خط تولید آنها بسیار زیاد است: آنها پنج نوع قبل از تمرین، هفت نوع اسید آمینه و سه نوع کراتین می فروشند.

کراتین میکرونایز

کراتین میکرونایز نوعی از مکمل کراتین است که برای جذب راحت‌تر توسط بدن فرآوری شده است.

کراتین ماده‌ای است که به طور طبیعی در سلول‌های ماهیچه ای یافت می‌شود و نقش حیاتی در تولید انرژی دارد. هنگامی که به عنوان مکمل مصرف شود، می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی کمک کند.

تفاوت کراتین میکرونایز با مونوهیدرات

در حالی که کراتین مونوهیدرات محبوب‌ترین شکل کراتین است، کراتین میکرونایز به طور فزاینده‌ای در حال گسترش و محبوب شدن است. زیرا جذب و استفاده از آن برای بدن آسان‌تر است. علاوه بر این، کراتین میکرونایز باعث نفخ و احتباس آب نمی‌شود، اما کراتین مونوهیدرات می‌تواند این مشکلات را ایجاد کند.

تفاوت اصلی دیگر این است که کراتین مونوهیدرات به صورت قرص، پودر و کپسول در دسترس است. اما کراتین میکرونیزه عمدتاً به شکل پودر به بازار عرضه می‌شود.

فواید کراتین میکرونایز (میکرونیزه) چیست؟

کراتین میکرونیزه مزایای زیادی دارد و شاید مهمترین مزیت آن این باشد که می‌تواند به بهبود قدرت و توان خروجی کمک کند. با این حال، همانطور که قبلا ذکر شد، کراتین یک مکمل کاملاً تحقیق شده است و فواید آن بسیار زیاد است.

حل شدن راحت‌تر و جذب سریع‌تر

یکی از مزایای اصلی کراتین میکرونایز این است که نسبت به کراتین مونوهیدرات معمولی محلول‌تر است، به این معنی که می‌تواند سریعتر در مایعات حل شود و کمتر باعث ناراحتی معده می‌شود. این می تواند یک مزیت قابل توجه در مصرف کراتین به صورت پودر باشد.

افزایش رشد عضلات

پس از تقریباً ۷-۵ روز مصرف کراتین میکرونیزه، ممکن است متوجه شوید که باعث افزایش توده عضلانی می‌شود. دلیل این امر این است که کراتین باعث افزایش آب در عضلات شما می‌شود. افزایش محتوای آب اساساً افزایش اندازه سلول است که به عنوان حجم سلولی شناخته می‌شود و اندازه عضلات را افزایش می‌دهد.

کاهش خستگی

کراتین میکرونایز نوعی مکمل است که به طور موثر خستگی را کاهش می‌دهد و سطح انرژی را بهبود می‌بخشد. دلیل آن افزایش منبع انرژی است که بدن شما را تامین می‌کند.

کراتین مولکولی است که به طور طبیعی توسط بدن شما تولید می شود و برای تولید ATP ضروری است. هنگامی که کراتین میکرونیزه مصرف می کنید، اساساً مقدار ATP را افزایش می دهید که بدن شما می تواند تولید کند که منجر به انرژی و توان خروجی بیشتر می‌شود.

این مزیت، کراتین میکرونیزه را برای ورزشکاران و بدنسازانی که سخت تمرین می‌کنند و نیاز به حفظ سطح انرژی خود دارند، گزینه‌ای ایده‌آل می‌کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که کراتین میکرونیزه تمرکز ذهنی و هوشیاری را بهبود می‌بخشد.

بهبود عملکرد مغز

یکی از مزایای کمتر شناخته شده کراتین میکرونیزه این است که می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. زیرا به افزایش سطح ATP در مغز کمک می‌کند، که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است.

هنگام انجام کارهای سخت ATP به مقدار بیشتری در مغز مورد نیاز است. علاوه بر این، استفاده از کراتین میکرونیزه باعث افزایش سطح دوپامین می‌شود. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی و هورمون است که در عملکردهای حیاتی مختلف بدن از جمله حرکت، حافظه، انگیزه نقش دارد. سطح دوپامین با انواع شرایط روانی و عصبی مرتبط است.

افزایش تولید انرژی

همانطور که قبلا ذکر شد، کراتین میکرونایز می‌تواند به افزایش تولید انرژی کمک کند. چون به افزایش سطح ATP در بدن کمک می کند، که برای عملکرد مناسب سلول ضروری است. اگر کلاس زیست شناسی دبیرستان خود را به خاطر بیاورید، ممکن است به یاد داشته باشید که ATP که مخفف آدنوزین تری فسفات است، منبع انرژی بدن است.

همانطور که ورزش می‌کنید، بدن شما ATP را برای تولید انرژی تجزیه می‌کند. با این حال، توانایی بدن شما برای تولید بیشتر آن تعیین می‌کند که آیا شما به عملکرد در سطح حداکثر شدت ادامه می‌دهید یا خیر.

کراتین میکرونیزه می‌تواند به بهبود عملکرد کلی شما کمک کند و آنچه را که برای ایجاد سریع‌تر ATP نیاز دارید، فراهم می‌کند و شما را در حداکثر سطح نگه می‌دارد.

مواد تشکیل دهنده کراتین میکرونایز BPI

فقط یک ماده در این محصول وجود دارد: کراتین مونوهیدرات. هیچ کربوهیدرات اضافی یا آمینو اسیدهای شاخه دار یا هر چیز دیگری وجود ندارد.

مزایا و اثربخشی کراتین میکرونیزه BPI

یک اسید نیتروژنی که به طور طبیعی در گوشت وجود دارد و به شدت با توان خروجی، اندازه عضلات و احتمالاً سلامت مغز مرتبط است. برخی از افراد مقداری کربوهیدرات اضافی در کراتین خود را دوست دارند، زیرا ممکن است به حرکت سریعتر آن به سمت عضلات کمک کند. برخی BCAA یا HMB را دوست دارند، اما این محصول فقط کراتین است.

کراتین مونوهیدرات گسترده ترین شکل این ترکیب است که مورد مطالعه قرار گرفته است، و در حالی که رقبای کمی وجود دارند که از اشکال مختلف استفاده می کنند، مونوهیدرات بیشترین تحقیقات را دارد که اثربخشی آن را تایید می کند. یکی از امتیازات این محصول میکرونیزه بودن آن است، به این معنی که به راحتی در مایع پراکنده می شود و کمتر در قسمت پایین شیکر شما قرار می گیرد.

مشخصات

• نام تجاری: BPI Sports
• طعم: بدون طعم
• نوع مکمل اولیه: کراتین
• مقدار خالص: 250.0 گرم
• نوع ماده: پودر
• وزن: 250 گرم
• ابعاد: LxWxH: 8.9 x 8.9 x 11.4 سانتی متر
• ترکیبات ویژه: کراتین
• نوع رژیم غذایی: گیاهخواری

ویژگی های کراتین میکرونایز BPI

• افزایش قدرت
• رشد و ریکاوری عضلات
• بهبود عملکرد ورزشی

نحوه مصرف

بیشتر بخوانید

bpi sport

سایر محصولات برند bpi در فروشگاه ورزش سلامتی