پروتئین بار وست West Protein Bar

پروتئین بار وست شکلاتی است که توسط West Nutrition تولید می شود. این محصول که هر شکلات آن 15 گرم است، با پشتیبانی از 7 ویتامین و 3 ماده معدنی و بدون شکر افزوده  خودنمایی می کند.

پروتئین بار چیست؟

پروتئین بار ها محصولاتی هستند غنی شده با مواد اولیه پروتئینی که نیاز بدن را به پروتئین، این ماده ی حیاتی، بر طرف می کنند. غالبا پروتئین بار ها به عنوان میان وعده یا در زمان مشخص (برای ورزشکاران) مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه برخی افراد معتقدند مصرف انرژی بارها به دلیل فراهم شدن انرژی از طریق کربوهیدرات ها بهتر از پروتئین بار ها است، اما باید گفت با این که این مواد پروتئینی نمی توانند مانند انرژی بار ها ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات را برای بدن فراهم کنند اما میزان پروتئین آن ها بیشتر از انرژی بارها است.

لذا استفاده از این محصولات برای ورزشکارانی که به دنبال عضله سازی یا کاهش وزن هستند مناسب تر است. در حالی که انرژی بار ها بیشتر برای ورزشکاران استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد.

مصرف پروتئین بار ها برای چه افرادی مناسب است؟

اگرچه مصرف پروتئین بار ها غالبا در میان ورزشکاران بیشتر است، تمام افراد در تمام سنین می توانند از این محصولات به عنوان میان وعده استفاده کنند. این محصولات می تواند بهترین خوراکی برای تغذیه ی دانش آموزان و یا میان وعده ی کارمندان باشد. همچنین افرادی که می خواهند رژیم لاغری داشته باشند و به دنبال مکمل های بدون چربی و شکر هستند می توانند با خرید پروتئین بار خارجی یا ایرانی این نیاز را برطرف نمایند.

با استفاده از مکمل های پروتئینی دیگر نگران دریافت پروتئین از طریق مواد غذایی مصرفی خود نباشید. استفاده از پروتئین بارها برای افرادی که به محصولات پروتئینی مانند گوشت، مرغ و ماهی، حبوبات و دانه های مغذی حساسیت دارند و به هر دلیل نمی توانند از این مواد خوراکی استفاده کنند بهترین انتخاب است و می تواند پروتئین بدن آن ها را تامین کند.

مزایای پروتئین بار وست

• این محصول می تواند در از بین بردن هوس شیرینی در طول دوره های رژیم شما کمک کند.
• می تواند به تامین نیاز روزانه شما کمک کند.
• به طور طبیعی حاوی قند است.
• 20 عدد در جعبه موجود است.
• موجود بین طعم ها ممکن است 10% متفاوت باشد.
• بدون گلوتن و مواد نگهدارنده است.
• طعم های خوشمزه(coconut، hazelnut، banana، cookie flavored، strawberry و banana)

منبع مناسب مواد مغذی

پروتئین بار می تواند یک میان وعده ساده، آماده و مغذی باشد. این محصول در 5 طعم مختلف تولید شده است و مدت طولانی دوام می آورد. اگر به دنبال یک میان وعده مناسب هستید یک بار حاوی مقدار معقولی پروتئین و مواد با کیفیت بالا ممکن است گزینه ای کاربردی برای سبک زندگی شما باشد.

محتویات پروتئین و کربوهیدارت این محصول انتخاب خوبی برای میان وعده های قبل یا بعد از تمرین است که می تواند انرژی لازم برای ورزش و ریکاوری عضلات را فراهم آورد.

این مکمل همچنین منبع خوبی از فیبر رژیمی است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است و به جلوگیری از پرخوری بین وعده های غذایی کمک می کند. در نهایت اینکه این مکمل West Nutrition منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند کلسیم؛ آهن، منیزیم، پتاسیم فسفر، ویتامین E و ویتامین های گروه B هستند و به شما کمک می کنند تا نیازهای روزانه خود را به این ریز مغذی ها برآورده کنید.

کاهش وزن

بسیاری از افراد برای کمک به کاهش وزن خود به دنبال بارهای پروتئینی هستند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا به مسیزان بیشتری نسبت به رژیم های حاوی مقدار استاندارد پروتئین از کاهش وزن سالم حمایت می کنند. این احتمالا به دلیل اثر پرکنندگی پروتئین است که اشتها را کاهش می دهد و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند.

افزایش توده عضلانی

اگر فردی بسیار فعال با حجم عضلات زیاد هستید یا فردی هستید که به دنبال افزایش عضلات خود هستید استفاده از پروتئین بیشتر در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند. در واقع کالج آمریکا توصیه می کند که ورزشکاران استقامتی و ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند به ازای هر کیلوگرم 1.2 تا 1.7 گرم پروتئین مصرف کنند.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین بار توده عضلانی و عملکرد را زمانی که سطح فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسبی دارید را افزایش می دهد.

بیشتر بخوانید

وبسایت WestNutrition

سایر محصولات مشابه در فروشگاه ورزش سلامتی