بی سی ای ای پی اچ دی PHD BCAA

بی سی ای ای پی اچ دی جزو آمینو اسید شاخه ای هستند که از 3 آمینو اسید ضروری لوسین، ازو لوسین و والین تشکیل شده است. اینها به عنوان آمینو اسیدهای ضروری در نظر گرفته می شوند زیرا انسان نمی تواند آنها را تولید کند مگر اینکه آنها را از طریق رژیم غذایی و مکمل دریافت کنید. اینها با هم تقریبا یک سوم از بافت عضلانی انسان را تشکیل می دهند.

آمینو اسید ها

تمام منابع پروتئینی با کیفیت بالا تمام 9 اسید آمینو ضروری را تامین می کنند. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئینی هستند که نشان داده شده است که توده عضلانی بدون چربی را افزایش می دهد. BCAA مدت هاست که در بین ورزشکاران مختلف محبوبیت پیدا کرده است که شامل قدرت همراه با استقامت می شود. مکمل های BCAA برای استفاده راحت هستند و برای حداکثر اثرگذاری باید در اطراف بازه تمرینی مصرف شوند. مصرف BCAA قبل، حین و بعد از ورزش سنگین به شدت توصیه می شود.

• مناسب برای تقویت رشد عضلات
• به محافظت از بافت عضلانی در طول تمرینات شدید کمک می کند
• تسریع ریکاوری و کاهش خستگی
• بدون گلوتن

مزایای بی سی ای ای پی اچ دی

مزایای بی سی ای ای پی اچ دی به خوبی ثابت شده است و سال ها است که در جامعه وزنه برداری و ورزش های سنگین استفاده می شود. با این حال اخیرا دوباره بیان شده است که بی سی ای ای پی اچ دی به دلایل علمی تاثیرات مثبتی روی ورزشکاران مختلف و نه تنها بدنسازان می گذارد.

بی سی ای ای پی اچ دی برای چه کسانی مناسب است؟

• هر ورزشکاری که به دنبال تکمیل یک رژیم غذایی با پروتئین بالا با این اسیدهای آمینه ضروری است
• مردان و زنان ورزشکار حرفه ای
• گزینه ای محبوب در میان ورزشکاران استقامتی و قدرتی
• برای استفاده قبل، حین و بعد از تمرین

فواید بی سی ای ای پی اچ دی

• تاخیر در خستگی در طول ورزش طولانی مدت
• بهبود عملکرد هوازی و غیر هوازی در صورت مصرف منظم
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• از عضلات در برابر تجزیه محافظت می کند
• سنتز پروتئین عضلانی را تقویت می کند
• کاهش درد و آسیب عضلانی ناشی از ورزش

لوسین

آمینو اسیدهای شاخه دار از 3 اسید آمینه ضروری لوسین، ایزو لوسین و والین تشکیل شده است. یکی از این BCAA ها، لوسین، زمانی که عضله سازی هدف اصلی شماست، و به خصوص اگر در حال کاهش کربوهیدرات ها یا کالری برای دستیابی به اندامی لاغر هستید ایده آل است. لوسین به معنای واقعی کلمه به عنوان یک محرک برای رشد عضلات عمل می کند. این نه تنها سرعت سنتز پروتئین را افزایش می دهد (میزان پروتئینی که می توانیم جذب کنیم و از آن برای ساخت عضله استفاده کنیم)، همچنین می تواند ظرفیت سلول های عضلانی برای سنتز پروتئین را افزایش دهد.

فواید آمینو اسیدهای شاخه دار فقط به همین جا ختم نمی شود. نشان داده شده است که آنها به طور بالقوه به کاهش میزان سروتونین ورودی به مغز کمک می کنند و باعث کاهش احساس بی حالی و خستگی می شوند و اینها برخی از دلایلی هستد که باعث شده اند کبی سی ای ای پی اچ دی به عنوان یک مکمل قبل از تمرین و در طول تمرین در بازار شناخته شده باشد.

مواد تشکیل دهنده

نحوه مصرف

5 کپسول 15-20 دقیقه قبل از تمرین، 5 کپسول در حین تمرین و 5 کپسول مستقیما بعد از تمرین مصرف شود.

بیشتر بخوانید

وبسایت PhD

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی