کراتین کیجد Creatine Kaged

کراتین کیجد برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و ساخت توده عضلانی بدون چربی یکی از بهترین گزینه های موجود در بازار است.

چرا کراتین کیجد؟

کراتین یکی از معدود مکمل های ورزشی است که تحقیقات گسترده علمی از تأثیرات مثبت آن بر عملکرد ورزشی و رشد عضلات حمایت می کند. با این حال، همه محصولات کراتین موجود در بازار یکسان نیستند. Creatine Kaged با تمرکز بر کیفیت، خلوص و فرمولاسیون پیشرفته، خود را از رقبا متمایز کرده است. این محصول توسط برند معتبر Kaged Muscle تولید می شود که به خاطر استانداردهای بالای تولید و استفاده از مواد اولیه درجه یک شناخته شده است.

مکمل کراتین با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات شما عمل می کند. فسفوکراتین به بازسازی ATP، منبع اصلی انرژی در بدن ما کمک می کند. این به شما کمک می کند تا ATP بیشتری در طول تمرینات با شدت بالا تولید کنید که منجر به بهبود عملکرد و قدرت می شود. به لطف توانایی بهبود یافته برای تولید ATP، می‌توانید تکرارهای اضافی را به دست آورید و بین ست‌ها سریع‌تر ریکاوری کنید. این منجر به نتایج بهتری می‌شود. کراتین توسط چندین دهه تحقیق برای کمک به ساخت عضلات و قدرت پشتیبانی می شود.

کراتین کیجد چیست؟

یک مکمل کراتین مونوهیدرات خالص است که از Creapure®، معتبرترین و باکیفیتترین نوع کراتین مونوهیدرات در جهان، ساخته شده است. Creapure® در آلمان تولید می شود و به خاطر خلوص بیش از ۹۹٫۹٪ و فرآیند تولید دقیقش شهرت جهانی دارد. این محصول فاقد هرگونه افزودنی مصنوعی، پرکننده یا مواد آلرژیزا است و برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال حداکثر نتیجه بدون compromize کیفیت هستند.

فواید مصرف کراتین کیجد

۱. افزایش قدرت و استقامت عضلانی:
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریعتر ATP (منبع انرژی سلولی) کمک میکند. این فرآیند باعث تأخیر در خستگی، اجرای ست های بیشتر با وزنههای سنگین تر و بهبود ریکاوری میشود.

۲. تحریک رشد عضلات:
مطالعات نشان می دهد مصرف کراتین سنتز پروتئین را افزایش داده و حجم سلولهای عضلانی را گسترش می دهد. این مسئله به افزایش توده عضلانی بدون چربی در بلندمدت منجر می شود.

۳. بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا (HIIT):
برای ورزش هایی مانند کراسفیت، دو سرعت یا تمرینات اینتروال، کراتین کیجَد با تأمین انرژی سریع، عملکرد را تا ۱۵٪ افزایش می دهد.

۴. حفظ آب درون سلولی و حجم عضلات:
کراتین آب را به درون سلول های عضلانی هدایت می کند که علاوه بر ایجاد ظاهری حجیم تر، از تحلیل عضلات در دورههای کات (چربیسوزی) جلوگیری می کند.

۵. پشتیبانی از سلامت مغز و استخوان ها:
تحقیقات اخیر نشان میدهد کراتین نه تنها برای عضلات مفید است، بلکه ممکن است عملکرد شناختی و تراکم استخوان ها را نیز تقویت کند.

چرا کراتین کیجد از سایر برندها بهتر است؟

• منبع برتر: Creapure®
  تنها ۱٪ از کراتینهای جهان از این منبع آلمانی تأمین می شوند که تضمین کننده بالاترین خلوص و جذب پذیری است.
• فاقد مواد مضر:
  این محصول بدون مواد افزودنی مانند طعم دهنده های مصنوعی، رنگهای شیمیایی یا شیرین کننده ها تولید می شود.
• تست سوم شخص (Third-Party Tested):
  هر بسته Creatine Kaged توسط آزمایشگاه های مستقل از نظر خلوص، آلاینده ها و دوز دقیق مورد بررسی قرار می گیرد.
• حلالیت فوقالعاده:
  به دلیل فرآیند میکرونیزه شدن، پودر این محصول بهراحتی در آب حل میشود و از ایجاد رسوب یا طعم نامطبوع جلوگیری میکند.

نحوه ی مصرف بهینه کراتین کیجد

• مرحله بارگیری (اختیاری):
  • ۲۰ گرم در روز (۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵-۷ روز برای اشباع سریع عضلات که اصطلاحا بارگیری گفته می شود.
• مرحله نگهداری:
  • ۳-۵ گرم روزانه و ترجیحاً پس از تمرین یا صبح ها.
• ترکیب با سایر مکملها:
  • برای نتیجه بهتر، کراتین را با کربوهیدرات های سریع   الجذب (مثل دکستروز) یا پروتئین وی مصرف کنید.

سؤالات متداول (FAQ)

۱. آیا کراتین کیجَد برای زنان مناسب است؟
بله. این مکمل برای هر دو جنس طراحی شده و عوارض جانبی مانند افزایش وزن آب درونسلولی موقتی ممکن است رخ دهد.

۲. آیا در دوره چربیسوزی می توانم از کراتین استفاده کنم؟
قطعاً! کراتین با حفظ حجم عضلات، از افت متابولیسم در دوره کات جلوگیری میکند.

۳. مصرف بلندمدت کراتین ایمن است؟
تحقیقات ۲۰ سال گذشته نشان میدهد مصرف دوز استاندارد کراتین حتی برای چندین سال کاملاً بیخطر است.

نتیجه

اگر به دنبال مکملی هستید که علم پشت آن ایستاده باشد و کیفیت آن غیرقابل انکار، Creatine Kaged انتخابی هوشمندانه است. با ترکیب استانداردهای تولید پیشرفته، منبع بینظیر Creapure® و شفافیت کامل در فرآیند تست، این محصول نهتنها عملکرد شما را متحول میکند، بلکه اعتماد شما را به برند Kaged Muscle جلب خواهد کرد.

هر دسته از کراتین مونوهیدرات Kaged دارای گواهینامه ورزش Informed-Sport است. این بدان معناست که صدها ماده ممنوعه غربالگری شده است تا مطمئن شود حاوی مواد ممنوعه یا مضر نیست.