درباره برند

Galvanize Nutrition شرکتی است که روز به روز اعتبار و شهرت بین المللی بیشتری به دست می آورد، زیرا اصالتاً اهل بوداپست مجارستان است و خود را در جایگاه مهمی از نظر برند های مکمل های ورزشی در سراسر اروپا قرار داده است. این یک برند نسبتاً جدید در اروپا است اما کم کم پله های صعود را طی کرده است و امروزه یکی از برجسته ترین شرکت های مکمل ورزشی در اروپا به شمار می رود. شهرت بزرگ آن در دنیای ورزش به خوبی به دست آمده است، زیرا محصولات آن با رعایت بالاترین استانداردهای کیفیت، با پرسنل آموزش دیده، متخصصان و علاقه مندانی ساخته می شوند که کاملاً نیازهای کاربران را می دانند و سعی می کنند ۱۰۰٪ آنها را تامین کنند.

کراتین مونوهیدرات گالوانایز 300 گرم Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate 300G

300 گرم
15 سرو

مقایسه

درباره برند

Galvanize Nutrition شرکتی است که روز به روز اعتبار و شهرت بین المللی بیشتری به دست می آورد، زیرا اصالتاً اهل بوداپست مجارستان است و خود را در جایگاه مهمی از نظر برند های مکمل های ورزشی در سراسر اروپا قرار داده است. این یک برند نسبتاً جدید در اروپا است اما کم کم پله های صعود را طی کرده است و امروزه یکی از برجسته ترین شرکت های مکمل ورزشی در اروپا به شمار می رود. شهرت بزرگ آن در دنیای ورزش به خوبی به دست آمده است، زیرا محصولات آن با رعایت بالاترین استانداردهای کیفیت، با پرسنل آموزش دیده، متخصصان و علاقه مندانی ساخته می شوند که کاملاً نیازهای کاربران را می دانند و سعی می کنند ۱۰۰٪ آنها را تامین کنند.

990,000 تومان

وزن	300 گرم صاف

اینستاگرام ما رو دنبال کنید

تلکرام ما رو دنبال کنید

در صورتی که محصول دارای طعم بود میتوانید اولویت خود را برای طعم محصول در توضیحات سبد خرید اضافه کنید. برای اطلاع دقیق از طعم های موجود حتما از پشتیبانی سوال بفرمائید.

تخفیف دار شد خبرم کن!

شناسه محصول: نامعلوم دسته: کراتین, مکمل, مکمل های ورزشی برچسب: 300, 300 گرم, Creatine Monohydrate, Galvanize Nutrition, Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate, سلامتی, کراتین, کراتین با کیفیت, کراتین قیمت مناسب, کراتین گالوانایز, کراتین مونوهیدرات, کراتین مونوهیدرات گالوانایز, ورزش

توضیحات

کراتین مونوهیدرات گالوانایز؛ ثابت شده است که کراتین عملکرد را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. کراتین مونوهیدرات گالوانایز برای تمرینات انفجاری زمانی که سعی می کنید در حداکثر سطح و ظرفیت خود تمرین کنید ایده آل است. عطر و طعم خنثی دارد، بنابراین می توانید آن را با سایر نوشیدنی های ورزشی مانند افزایش وزن و شیک های پروتئینی مخلوط کنید. اثر مفید با مصرف روزانه حداقل 3 گرم کراتین به دست می آید.

کراتین چیست؟

کراتین یک ماده‌ی مفید موجود در بدن است. بدن به‌طور طبیعی دو درصد مواد کراتینی تولید می‌کند؛ اما استفاده از کراتین بیشتر برای افزایش حجم عضلات و عضله‌سازی نیاز است. وظیفه کراتین تولید انرژی برای سلول‌ها و بافت عضلانی بدن حین ورزش‌های سنگین و سخت است.

کراتین از نظر شیمیایی شباهت زیادی به آمینواسیدها دارد و از آرژنین و گلیسین آزاد می‌شود. امروزه این ماده به‌صورت مکمل خوراکی برای افراد بدنساز به منظور عضله‌سازی و افزایش انرژی تولید می‌شود.

معرفی کراتین مونوهیدرات گالوانایز

این نوع کراتین یکی از بهترین، ایمن‌ترین و ارزان‌ترین نوع کراتین‌ها است. این نوع کراتین، سال‌هاست که مورد توجه بدنسازان قرار دارد و تا کنون نیز همچنان در بین آنان محبوب است.

مصرف کراتین قبل از تمرین

به‌صورت طبیعی سطح کراتین عضله پایین است. بنابراین مصرف کراتین بدنسازی پیش از تمرین مفید است؛ چراکه می‌تواند ذخایر عضلانی را افزایش دهد. بهترین راه برای به حداکثررساندن این ذخایر (اگر برای اولین بار مکمل مصرف می‌کنید)، مصرف کراتین (حدود ۵ گرم یا ۰.۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) ۴ بار در روز به مدت ۵ تا ۷ روز است.

پس از مدتی که از مصرف کراتین بدنسازی گذشت، می‌توانید دوز دریافتی خود را بالا ببرید. دوز روزانه ۳-۱۰ گرم (بر اساس وزن بدن) برای حفظ سطح مطلوب، کافی است.

گیاه‌خواران، وگان‌ها یا افرادی که دارای توده بدنی بسیار بزرگ هستند، برای به حداکثر رساندن ذخایر کراتینی عضلات خود قبل از تمرین، به دوزهای بیشتری از کراتین نیاز داشته دارند.

مصرف کراتین پس از تمرین

همان‌طور که گفتیم، کراتین دریافتی از رژیم غذایی، برای اغلب ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای کافی نیست. به همین دلیل، شاید بتوان گفت بهترین زمان مصرف کراتین بعد از تمرین ورزش بدنسازی است. این کار به ریکاوری عضلات کمک کند و به بهینه نگه‌داشتن ذخایر عضلانی و آمادگی برای تمرین بعدی به شما کمک کند.

علاوه بر این، کراتین می‌تواند به افزایش ذخیره گلیکوژن در عضلات بعد از تمرین به شما کمک کند، به‌خصوص زمانی که با کربوهیدرات مصرف شود. گلیکوژن انرژی ذخیره‌شده برای عضلات برای استفاده در آینده است که به عملکرد ورزشکار کمک می‌کند و خستگی را به تاخیر می‌اندازد.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات

دوز توصیه شده روزانه 1 وعده (1 و 1⁄2 پیمانه) است. 1 وعده مصرف کنید و 20 تا 30 دقیقه قبل از تمرین با 400 میلی لیتر آب مخلوط کنید. افرادی که به محرک ها حساس هستند ابتدا باید تحمل خود را با مصرف کمتر از یک وعده کامل ارزیابی کنند. پس از 6 هفته استفاده، 5 روز استراحت کنید. 4 ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.

نکته مهم: مکمل کراتین باعث ذخیره و در اصطلاح حبس آب می‌شود. توصیه می‌کنیم که آن را با یک لیوان آب مصرف کنید تا در طول روز بدن‌تان دچار کم‌آبی نشود.

بررسی اجمالی کراتین مونوهیدرات گالوانایز

300 گرم
15 سرو

مزایای کراتین مونوهیدرات گالوانایز

مزایای زیادی وجود دارد که می توانید از کراتین مونوهیدرات گالوانایز دریافت کنید. بیشتر تحقیقات انجام شده بر روی اسید آمینه کراتین نشان می دهد که کراتین مونوهیدرات ایمن ترین و موثرترین شکل مکمل است.

کراتین مونوهیدرات گالوانایز برای بهبود قدرت

افزایش توده عضلانی بدون چربی و کمک به بهبود سریعتر عضلات در طول تمرین شناخته شده است. این تقویت عضلانی ممکن است به ورزشکاران کمک کند تا به سرعت و انرژی بیشتری دست یابند، به ویژه در طول دوره های کوتاه فعالیت های شدید مانند وزنه برداری یا دوی سرعت.

ذخایر ماهیچه

تحقیقات ثابت می کند که مرحله بارگیری کراتین می تواند ذخایر ماهیچه های شما را در عرض یک هفته یا کمتر به حداکثر برساند، همچنین کراتین می تواند به بزرگتر شدن عضلات شما کمک کند. کراتین باعث می شود عضلات شما بزرگتر به نظر برسند و همچنین آنها را بزرگتر می کند.

عناصر

کراتین مونوهیدرات.

هشدارها

دور از دسترس کودکان نگه دارید.
این محصول جایگزین یا جایگزین غذا نیست.
از این محصول برای تکمیل یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید.
بیش از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
ممکن است تأثیر نامطلوبی بر فعالیت کودکان داشته باشد.

اطلاعات آلرژن

در کارخانه ای تولید می شود که شیر، تخم مرغ، گلوتن، سویا، بادام زمینی، آجیل، ماهی و ترکیبات سخت پوستان را پردازش می کند.

بیشتر بخوانید

کراتین چیست؟ فواید مکمل کراتین بدنسازی

کراتین سایر برند ها در فروشگاه ورزش سلامتی

توضیحات تکمیلی

برند	Galvanize Nutrition
مناسب برای	آقایان , بانوان
نوع ماده	پودر
کشور سازنده	مجارستان
وزن	300 گرم

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کراتین مونوهیدرات گالوانایز 300 گرم Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate 300G”

درباره Galvanize Nutrition

Galvanize Nutrition شرکتی است که روز به روز اعتبار و شهرت بین المللی بیشتری به دست می آورد، زیرا اصالتاً اهل بوداپست مجارستان است و خود را در جایگاه مهمی از نظر برند های مکمل های ورزشی در سراسر اروپا قرار داده است. این یک برند نسبتاً جدید در اروپا است اما کم کم پله های صعود را طی کرده است و امروزه یکی از برجسته ترین شرکت های مکمل ورزشی در اروپا به شمار می رود. شهرت بزرگ آن در دنیای ورزش به خوبی به دست آمده است، زیرا محصولات آن با رعایت بالاترین استانداردهای کیفیت، با پرسنل آموزش دیده، متخصصان و علاقه مندانی ساخته می شوند که کاملاً نیازهای کاربران را می دانند و سعی می کنند ۱۰۰٪ آنها را تامین کنند.

نحوه مصرف

دوز توصیه شده روزانه 1 وعده (1 و 1⁄2 پیمانه) است. 1 وعده مصرف کنید و 20 تا 30 دقیقه قبل از تمرین با 400 میلی لیتر آب مخلوط کنید. افرادی که به محرک ها حساس هستند ابتدا باید تحمل خود را با مصرف کمتر از یک وعده کامل ارزیابی کنند. پس از 6 هفته استفاده، 5 روز استراحت کنید. 4 ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.