نچرال ویتامین C سون نوتریشن 7Nutrition Natural Vitamin C

نچرال ویتامین C سون نوتریشن یک مکمل غذایی است که  طراحی شده است تا منبع طبیعی ویتامین C را فراهم کند. این محصول از عصاره‌های Wild Rose و Acerola fruit برگرفته شده و به ورزشکاران، افراد فعال و هر کسی که به این ویتامین نیاز اساسی دارد، ارائه می‌شود.

مزایای نچرال ویتامین C سون نوتریشن

1. پشتیبانی از سیستم ایمنی: نچرال ویتامین C سون نوتریشن نقش حیاتی در حفظ یک سیستم ایمنی سالم دارد. این ویتامین در تولید گلبول های سفید خون که از بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها دفاع می‌کنند، کمک می‌کند.
2. ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی: به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، نچرال ویتامین C سون نوتریشن به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر کمک می‌کند، که استرس اکسیداتیو را کاهش داده و به حمایت از کلیت روح و جسم کمک می‌کند.
3. سنتز کلاژن: نچرال ویتامین C سون نوتریشن برای تولید کلاژن ضروری است که به سلامت پوست، استخوان‌ها و عروق خونی کمک می‌کند.
4. افزایش انرژی: سطوح مناسب نچرال ویتامین C سون نوتریشن، تولید انرژی را افزایش می‌دهد و از خستگی جلوگیری می‌کند.
5. جذب بهتر آهن: ویتامین C جذب آهن را از مواد غذایی گیاهی بهبود می‌بخشد.

ترکیبات تغذیه‌ای

• عصاره Wild Rose (70٪ ویتامین C): هر کپسول شامل 660 میلی گرم عصاره Wild Rose است که 462 میلی گرم ویتامین C (578٪ از مقدار مصرف روزانه توصیه شده) ارائه می‌دهد.
• عصاره Acerola fruit (25٪ ویتامین C): این محصول شامل همچنین 330 میلی گرم عصاره Acerola fruit است که 83 میلی گرم ویتامین C (104٪ از مقدار مصرف روزانه توصیه شده) را ارائه می‌دهد.

پشتیبانی علمی

• عملکرد ایمنی: تحقیقات نشان می‌دهد ویتامین C در حمایت از عملکرد ایمنی در طی تمرین فیزیکی شدید و بعد از آن کمک می‌کند.
• سنتز کلاژن: ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که به سلامتی پوست و ترمیم زخم کمک می‌کند.
• تأثیرات آنتی‌اکسیدانی: مطالعات نقش ویتامین C در کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از آسیب‌های سلولی را برجسته می‌کند.

دستورالعمل‌های استفاده

• مصرف:

روزانه 1 کپسول را پس از غذای اصلی‌تان با مقدار زیادی آب مصرف کنید.

• هشدار ها:

از مقدار مصرف روزانه توصیه شده تجاوز نکنید.

این محصول برای کودکان، زنان باردار یا شیرده مناسب نیست.

در صورت حساسیت به هر یک از مواد، از مصرف محصول خودداری کنید.

افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند باید به دلیل مقدار زیاد ویتامین C با یک پزشک مشورت کنند.

مکمل‌ها جایگزین یک رژیم غذایی متنوع نیستند.

یک سبک زندگی سالم برای روح و جسم بهتر را دنبال کنید.

قبل از شروع هر نوع مکمل جدید، حتماً با یک پزشک مشورت کنید. سلامتی خود را حفظ کنید و از مزایای ویتامین C سون نوتریشن لذت ببرید!

عوارض جانبی

مصرف بیش از حد نچرال ویتامین C سون نوتریشن می تواند منجر به عوارض جانبی مختلفی شود. در حالی که نچرال ویتامین C سون نوتریشن به طور کلی بی خطر است، اما دوزهای زیاد ممکن است علائم نامطلوبی ایجاد کند. بیایید این اثرات را بررسی کنیم:

• ناراحتی گوارشی: شایع ترین عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین C ناراحتی گوارشی است. این مشکلات گوارشی شامل اسهال، تهوع  و گرفتگی های شکمی است. این علائم معمولاً هنگام مصرف بیش از 2000 میلی گرم (میلی گرم) ویتامین C به طور همزمان رخ می دهد.
• سنگ کلیه: مصرف بیش از حد ویتامین C می تواند خطر سنگ کلیه را در افراد مستعد افزایش دهد. اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، قبل از مصرف دوزهای بالای ویتامین C با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
• تداخل جذب آهن: ویتامین C جذب آهن را از غذاهای گیاهی افزایش می دهد. با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است با جذب آهن تداخل داشته باشد، به ویژه برای کسانی که شرایط خاص دارند.
• عوارض جزئی دیگر: عوارض جانبی کمتر رایج شامل سوزش معده، بی خوابی و خستگی است. این موارد معمولاً با دوزهای بسیار بالای ویتامین C همراه هستند.

دوز مصرف و توصیه های ایمن

• سطح مصرف بالای قابل تحمل (UL) برای ویتامین سی 2000 میلی گرم در روز برای بزرگسالان است.
• برای جلوگیری از عوارض نامطلوب، از تجاوز از این حد خودداری کنید.
• به یاد داشته باشید که رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه ویتامین C کافی را بدون نیاز به مکمل ها تامین می کند.

به طور خلاصه، در حالی که ویتامین C برای سلامتی ضروری است، اما اعتدال کلیدی است. همیشه قبل از افزایش چشمگیر مصرف ویتامین C خود با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

منابع

1. https://7-nutrition.com
2. https://www.skroutz.gr
3. https://eliwellnutrition.com
4. https://www.fithealthy.eu
5. https://www.gettyimages.com