فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک MuscleTech Platinum 100% Fish Oil

فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک یک مکمل غذایی است که ادعا می‌کند روغن ماهی فوق‌العاده خالص و فیلتر شده با سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 را ارائه می‌کند. اسیدهای چرب امگا 3 برای عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف بدن مانند حمایت از سلامت قلب و عروق، عملکرد مغز، سیستم ایمنی و سلامت مفاصل ضروری هستند.

فواید فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک

فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک 1000 میلی گرم روغن ماهی در هر وعده ارائه می کند که حاوی 300 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از دو نوع اصلی تشکیل شده اند: دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA). نشان داده شده است که این اسیدهای چرب فواید مختلفی برای بدن دارند، از جمله:

• کاهش التهاب و درد در مفاصل
• بهبود جریان خون و کاهش فشار خون
• تقویت عملکرد شناختی و خلق و خو
• حمایت از سلامت چشم و بینایی
• تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها
• تقویت رشد و ریکاوری عضلات
• افزایش چربی سوزی و متابولیسم

فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک فقط از روغن ماهی فوق خالص و فیلتر شده استفاده می کند که عاری از جیوه، فلزات سنگین و سایر آلاینده ها باشد. روغن ماهی همچنین دارای پوشش روده ای است، به این معنی که دارای پوشش خاصی است که از حل شدن آن در معده و ایجاد آروغ ماهی یا مزه مزه آن جلوگیری می کند. در عوض، در روده ها حل می شود، جایی که بهتر جذب و مورد استفاده بدن قرار می گیرد.

عوارض جانبی بالقوه اسید چرب امگا 3

فیش اویل پلاتینیوم ماسل تک عموماً ایمن است و توسط اکثر مردم به خوبی تحمل می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است برخی از عوارض جانبی جزئی را تجربه کنند، مانند:

• ناراحتی های دستگاه گوارش مانند حالت تهوع، نفخ یا اسهال
• واکنش های آلرژیک، مانند بثورات، خارش یا تورم
• مشکلات خونریزی مانند کبودی یا خونریزی بینی

این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند و می توان با مصرف مکمل همراه با غذا یا کاهش دوز از آن جلوگیری کرد. با این حال، اگر شرایط پزشکی دارید یا دارو مصرف می‌کنید، به ویژه رقیق‌کننده‌های خون یا ضد انعقاد، باید قبل از مصرف روغن ماهی ماسل‌تک پلوتینیوم با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در صورت بارداری یا شیردهی باید از مصرف این مکمل خودداری کنید، زیرا شواهد کافی در مورد ایمنی و اثربخشی آن برای این گروه ها وجود ندارد.

دلایل استفاده از فیش اویل ماسل تک

روغن ماهی ماسل تک می تواند توسط هر کسی که می خواهد سلامت و تندرستی کلی خود را بهبود بخشد، به ویژه کسانی که فعال هستند یا درگیر تمرینات بدنی هستند، استفاده می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی می توانند به جنبه های مختلف عملکرد و بهبودی کمک کنند، مانند:

• کاهش درد و التهاب عضلانی بعد از ورزش
• بهبود استقامت و ظرفیت هوازی
• افزایش قدرت و توان خروجی
• جلوگیری از ریزش عضله و ترویج سنتز پروتئین ماهیچه

فیش اویل ماسل تک همچنین می‌تواند توسط هر کسی که می‌خواهد از برخی بیماری‌های مرتبط با کمبود یا عدم تعادل امگا 3 پیشگیری یا درمان کند، استفاده کند. برخی از این شرایط عبارتند از:

• بیماری های قلبی عروقی، مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا آریتمی
• اختلالات عصبی، مانند بیماری آلزایمر، افسردگی یا ADHD
• بیماری های خودایمنی، مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا پسوریازیس
• سندرم متابولیک، مانند چاقی، دیابت یا بیماری کبد چرب

فیش اویل ماسل تک می تواند به بازگرداندن تعادل بهینه اسیدهای چرب امگا 3 تا امگا 6 در بدن کمک کند. اسیدهای چرب امگا 6 نوع دیگری از اسیدهای چرب ضروری هستند که در روغن های گیاهی، مغزها، دانه ها و غلات یافت می شوند.

در حالی که اسیدهای چرب امگا 6 نیز در حد اعتدال برای بدن مفید هستند، آنها در صورت مصرف بیش از حد یا نسبت به اسیدهای چرب امگا 3 می توانند باعث التهاب و استرس اکسیداتیو شوند. رژیم معمولی غربی دارای امگا 6 زیاد و امگا 3 کم است که می تواند منجر به التهاب مزمن و مشکلات سلامتی مختلف شود. فیش اویل ماسل تک می تواند به اصلاح این عدم تعادل و کاهش خطر بیماری های مرتبط با التهاب کمک کند.

ترکیب غذایی روغن ماهی ماسل تک

فیش اویل ماسل تک اطلاعات تغذیه ای زیر را در هر وعده (یک کپسول ژل نرم) ارائه می دهد:

• کالری: 10
• چربی کل: 1 گرم
• روغن ماهی: 1000 میلی گرم
  • اسیدهای چرب امگا 3: 300 میلی گرم
    • EPA: 180 میلی گرم
    • DHA: 120 میلی گرم

این مکمل همچنین حاوی ژلاتین، گلیسیرین، آب تصفیه شده و پوشش روده (سلولز، آلژینات سدیم، تری گلیسیرید با زنجیره متوسط، اسید اولئیک، اسید استئاریک) به عنوان سایر مواد تشکیل دهنده است.

دستورالعمل استفاده صحیح برای روغن ماهی ماسل تک

استفاده از روغن ماهی ماسل تک پلوتینیوم آسان است و می توان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد. دوز توصیه شده یک کپسول ژل نرم در روز، ترجیحا همراه با غذا است. همچنین اگر می خواهید مصرف امگا 3 خود را افزایش دهید یا در صورت توصیه پزشک می توانید تا سه کپسول ژل نرم در روز مصرف کنید. با این حال، نباید از حداکثر دوز سه کپسول ژل نرم در روز تجاوز کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند یا با سایر داروها تداخل داشته باشد.

شما باید فیش اویل ماسل تک را در مکانی خشک و خنک و به دور از نور مستقیم خورشید و گرما نگهداری کنید. همچنین باید آن را دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی قرار دهید. باید تاریخ انقضا روی بطری را بررسی کنید و کپسول های تاریخ مصرف گذشته یا آسیب دیده را دور بریزید.

نتیجه

روغن ماهی ماسل تک پلوتینیوم یک مکمل روغن ماهی با کیفیت بالا است که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 برای عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف بدن ضروری هستند و می توانند به بهبود سلامت، عملکرد و ریکاوری کمک کنند.

این محصول فقط از روغن ماهی بسیار خالص و فیلتر شده استفاده می کند که با پوشش روده ای از آروغ ماهی یا مزه مزه آن جلوگیری می کند. این مکمل برای اکثر افراد بی خطر و موثر است، اما برخی ممکن است عوارض جانبی جزئی را تجربه کنند یا قبل از استفاده از آن نیاز به مشورت با پزشک داشته باشند. روغن ماهی ماسل تک بسته به نیاز و اهداف شما می تواند یک یا حداکثر سه بار در روز همراه با غذا مصرف شود.

منابع

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575932/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357022/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4540034/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357055/
• روغن ماهی پلاتینیوم ماسل تک