تست بوستر ولکانو سون نوتریشن 7Nutrition Volcano

تست بوستر ولکانو سون نوتریشن یک مکمل غذایی است که برای افزایش تولید طبیعی تستوسترون طراحی شده است. این محصول یکی از قوی‌ترین تولید کننده های تستوسترون در بازار است. بدن برای یکسری فعالیت ها مجبور خواهد شد تا تولید تستوسترون بیشتری را فراهم کند. این فعالیت ها شامل موارد زیر خواهد بود:

• افزایش قدرت‌های حیاتی
• افزایش وزن خشک
• چربی سوزی سریع‌تر
• سطوح انرژی بسیار بالاتر
• بازسازی پس از تمرین
• افزایش استقامت
• و …

تست بوستر چیست؟

تست بوستر ها مکمل‌هایی هستند که ادعا می‌کنند سطح تستوسترون در بدن را افزایش می‌دهند. تستوسترون یک هورمون است که نقش حیاتی در قوای جنسی، رشد عضلانی و چگالی استخوان دارد.

اگر علاقه‌مند به افزایش سطح تستوسترون خود به صورت طبیعی هستید، ممکن است بخواهید برخی از مواد غذایی خاص را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، مانند ماهی و زرده تخم‌مرغ. علاوه بر این، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز می‌تواند به حفظ سطح تستوسترون سالم کمک کند.

لطفاً توجه داشته باشید که تست بوستر ها نباید به عنوان جایگزین درمانی استفاده شوند. همچنین همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل، با یک پزشک مشورت کنید.

مزایا و عوارض جانبی

تست بوستر ولکانو سون نوتریشن یک تقویت‌کننده طبیعی تستوسترون است که برای افزایش تولید تستوسترون طبیعی طراحی شده است. این محصول شامل استروئید است که پیش‌ساز در سنتز هورمون‌های استروئیدی هستند.

تست بوستر ولکانو سون نوتریشن یک مکمل طبیعی است و به طور کلی ایمن است. با این حال، مهم است به یاد داشته باشید که برای کودکان، زنان باردار یا شیرده و افرادی که داروی فشارخون یا دیابت مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌شود. همچنین، مهم است که دوز توصیه شده را رعایت کرده و از آن تجاوز نکنید. اگر هرگونه عوارض جانبی را تجربه کردید، فوراً استفاده از محصول را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیبات تغذیه‌ای

تست بوستر ولکانو سون نوتریشن شامل موارد زیر است:

• عصاره شنبلیله
• عصاره تریبولوس ترستریس (85% ساپونین)
• عصاره برگ EPIMEDIUM
• پودر ریشه ماکا
• عصاره MUIR PUJAMA
• عصاره گزنه
• عصاره جو دو سر
• عصاره نخل اره
• عصاره جینسینگ
• پیپرین
• منیزیم
• زینک
• ویتامین B6

دستورالعمل‌های استفاده

اندازه مصرف توصیه شده برای تست بوستر ولکانو سون نوتریشن 5 کپسول در روز است. 5 کپسول را قبل از خواب با مقادیر زیادی آب بخورید. از دوز روزانه توصیه شده تجاوز نکنید.

راه های طبیعی افزایش تستوسترون

چند راه طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون وجود دارد. در ادامه، برخی از روش‌های مبتنی بر شواهد، عنوان شده است:

• ورزش و وزنه‌برداری: ورزش منظم، به ویژه وزنه‌برداری، می‌تواند به افزایش سطح تستوسترون کمک کند. تمرینات مقاومتی مانند وزنه‌برداری نشان داده اند که می‌توانند سطح تستوسترون را به طور کوتاه‌مدت افزایش دهند.
• تغذیه متعادل: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم که بیشتر بر اساس غذاهای کامل تشکیل شده باشد، بهترین گزینه است. تعادل مناسبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات می‌تواند به بهینه‌سازی سطح هورمون‌های شما و حمایت از سلامت کلی کمک کند.
• خواب کافی: خواب برای حفظ سطح سالم تستوسترون ضروری است. هدف 7-8 ساعت خواب در شب است.
• کاهش استرس: استرس مزمن می‌تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون شود. سعی کنید استرس را با تمرین روش هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید.
• مصرف کافی ویتامین D: ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که نقش حیاتی در تولید تستوسترون دارد. شما می‌توانید ویتامین D را از نور خورشید، غذا یا مکمل‌ها بدست آورید.

لطفاً توجه داشته باشید که تست بوسترها نباید به عنوان جایگزین درمانی استفاده شوند. همچنین همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل، با یک پزشک مشورت کنید.

غذاهایی برای افزایش سطح تستوسترون

چندین غذا وجود دارد که به افزایش سطح تستوسترون کمک می‌کنند. در ادامه، برخی از آنها آورده شده است:

• ماهی تن: ماهی تن غنی از ویتامین D است که با افزایش سطح تستوسترون ارتباط دارد.
• زرده تخم مرغ: زرده تخم مرغ حاوی ویتامین D و کلسترول است، که هر دو برای تولید تستوسترون مهم هستند.
• سبزیجات: سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم، غنی از منیزیم هستند که با افزایش سطح تستوسترون ارتباط دارد.
• سیر: سیر حاوی آلیسین است؛ یک ترکیب که نشان داده شده است که باعث افزایش سطح تستوسترون در موش‌ها می‌شود.

منابع

1. https://www.skroutz.gr
2. https://wheyokay.com
3. https://muscleshop.lt
4. https://7-nutrition.com/
5. https://www.perfectbodyshape.co.uk