بی سی ای ای یاماماتو YAMAMOTO NUTRITION Bcaa POWDER 8:1:1

بی سی ای ای یاماماتو یک مکمل آمینو اسید های شاخه دار با نسبت 8:1:1 است که به عنوان مکملی برای تغذیه ورزشکاران تاستفاده می‌شود. این محصول با ویتامین B1 که به متابولیسم انرژی طبیعی کمک می‌کند و ویتامین B6 که به کاهش خستگی کمک می‌کند، غنی شده است.

BCAA چیست؟

آمینو اسید های شاخه دار (BCAA) یک گروه مهم از آمینو اسید های ضروری شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند.

بدن ما قادر به تولید تمام آمینو اسید های ضروری نیست؛ بنابراین تنها از طریق رژیم غذایی روزانه یا مکمل‌ها میتواند آن را تامین کند.

از مکمل های BAA میتوان هنگام پیش از تمرین استفاده کرد. بی سی ای ای یاماماتو حاوی نسبت 8:1:1 لوسین، ایزولوسین و والین است.

چرا بدن به BCAA نیاز دارد؟

BCAA ها برای سنتز پروتئین عضلات و رشد عضلات اهمیت دارند. همچنین به کاهش آسیب و درد عضلات پس از تمرین کمک می‌کنند.BCAA میزان خستگی در طول تمرین را کاهش می‌دهد و تحمل فیزیکی را بهبود می‌بخشد.

نسبت 8:1:1 لوسین، ایزولوسین و والین در بی سی ای ای یاماموتو برای تحریک سنتز پروتئین و کاهش تجزیه عضلات طراحی شده است.

بی سی ای ای یاماموتو با ویتامین B1 و ویتامین B6 غنی‌شده است. ویتامین B1 به متابولیسم انرژی طبیعی کمک می‌کند، در حالی‌که ویتامین B6 به کاهش خستگی کمک می‌کند.

مزایای این محصول در موارد زیر خلاصه میشود:

• سنتز پروتئین عضلات
• رشد عضلات
• کاهش آسیب
• کاهش درد
• کاهش خستگی
• افزایش تحمل
• دارای ویتامین های B6 و B1
• کمک به عضله سازی
• کمک به ریکاوری

بی سی ای ای یاماموتو مناسب چه افرادی است؟

بی سی ای ای یاماموتو برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش عضلات هستند، ایده آل است. این محصول باعث تامین انرژی موردنیاز ورزشکاران حین تمرین میشود.

ویژگی های بی سی ای ای یاماماتو

• هر دو قاشق غذاخوری از BCAA یاماماتو 8:1:1 حدود 5.5 گرم است.
• این محصول حاوی ویتامین B1 و B6 است که به متابولیسم انرژی طبیعی کمک می‌کند و خستگی را کاهش می‌دهد.
• این محصول در ایتالیا تولید شده است.

ارزش غذایی

ترکیبات بی سی ای ای یاماموتو به شرح زیر است:

مقدار مصرف توصیه‌شده بی سی ای ای یاماموتو

1.5 اسکوپ (5.5 گرم) در 150 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود، یکبار در روز (پیش از تمرین یا فوراً پس از تمرین) مصرف کنید. در روزهایی که تمرین نمی کنید، میتوانید محصول را در هر ساعتی از روز مصرف کنید.

بی سی ای ای یاماماتو را همراه چه مکمل های دیگری مصرف کنیم؟

مصرف بی سی ای ای به تنهایی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند، اما مصرف آن در کنار مکمل های دیگر می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی را تسریع کند. برخی از مکمل هایی که می‌توانند با بی سی ای ای مصرف شوند عبارتند از:

1. کراتین: کراتین یک ماده شیمیایی است که در عضلات وجود دارد و به عنوان یک منبع انرژی برای عضلات به شمار میرود. مصرف بی سی ای ای و کراتین می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی را تسریع کند.
2. کافئین: کافئین یک محرک است که قلب را تحریک می‌کند و باعث افزایش تامین مواد مغذی به عضلات می‌شود، این باعث می‌شود عضلات سریعتر بهبود یابند.
3. پروتئین: پروتئین برای ساخت عضلات اهمیت دارد. به عنوان مثال، پروتئین وی که تمامی اسیدهای آمینه‌ی ضروری برای ساخت عضلات را دارا می‌باشد. هرچند BCAA ها می‌توانند فرآیند سنتز پروتئین عضلات را افزایش دهند، اما این امکان بدون حضور دیگر اسیدهای آمینه‌ی ضروری مثل اسید آمینه های موجود در پروتئین وی یا سایر منابع پروتئین، حداکثر نمی‌شود. بنابراین توصیه میشود بی سی ای ای را همراه یک مکمل پروتئین مصرف کنید.

نگهداری و موارد منع مصرف

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.

مکمل ها جایگزین رژیم غذایی متنوع نمی شوند.

رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم مهم است.

دور از دسترس کودکان زیر سه سال نگهداری شود.

در جای خشک و خنک در دمای اتاق نگهداری شود.

منابع

1. yamamotonutrition.com
2. powerbody.co.uk
3. blenderbottle.com
4. webmd.com
5. apteka.framar.bg

بیشتر بخوانید

وبسایت YAMAMOTO NUTRITION

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی