ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن 7Nutrition AAKG 1000

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن یک مکمل غذایی است که شامل ترکیبی از دو مولکول، آرژنین و اسید آلفا-کتوگلوتاریک است. این محصول طراحی شده است تا تولید نیتریک اکسید را افزایش دهد، اکسیژناسیون عضله را بهبود بخشد و انتقال مواد غذایی و کراتین را تقویت کند.

در این بخش، ما به بررسی مزایا و اثرات جانبی احتمالی ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن، توضیح دلایل استفاده از آن، جزئیات ترکیبات تغذیه‌ای آن و دستورالعمل مصرف بر اساس توصیه‌های سایت رسمی خواهیم پرداخت.

AAKG چیست؟

Arginine alpha-ketoglutarate (AAKG) یک مکمل غذایی است که توسط ورزشکاران و بدنسازان برای بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی عضلانی و افزایش بازیابی استفاده می‌شود.

ای ای کی جی یک نسخه تغییر یافته از اسید آمینه آرژنین است. مصرف AAKG همچنین ممکن است برای بیماری‌های مختلف مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و ناتوانی جنسی موثر باشد.

مزایای ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن دارای چندین مزیت است که شامل موارد زیر می‌شود:

• افزایش تولید نیتریک اکسید (NO): نیتریک اکسید یک مولکول است که به relax شدن عروق خون کمک می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد. این امر می‌تواند منجر به اکسیژناسیون بهتر عضله و انتقال بهتر مواد غذایی شود.
• اکسیژناسیون بهتر عضله: افزایش اکسیژناسیون عضله می‌تواند منجر به عملکرد بهتر در حین تمرین و بازیابی سریع‌تر پس از تمرین شود.
• انتقال بهتر مواد غذایی: انتقال بهتر مواد غذایی می‌تواند به افزایش حجم عضلات و کاهش آسیب عضلانی کمک کند.
• انتقال بهتر کراتین: کرااتین یک مولکول است که به عضلات در حین تمرین انرژی می‌دهد. انتقال بهتر کراتین می‌تواند منجر به عملکرد بهتر در حین تمرین و بازیابی سریع‌تر پس از تمرین شود.

اثرات جانبی احتمالی

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن در کل در صورت رعایت مصرف توصیه شده، ایمن است. با این حال، برخی افراد ممکن است اثرات جانبی را تجربه کنند که شامل:

• ناراحتی معده: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن ناراحتی معده را تجربه کنند.
• واکنش‌های آلرژیک: برخی از افراد ممکن است به یک یا چندین ماده موجود در ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن حساسیت داشته باشند. اگر علائم واکنش آلرژیکی را تجربه کنید مانند جوش، دشواری در تنفس یا بادکردن صورت، لب‌ها، زبان یا گلو، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

دلایل استفاده

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن معمولاً توسط ورزشکاران و بدنسازان برای بهبود عملکرد خود در حین تمرین و افزایش بازیابی پس از تمرین استفاده می‌شود.

همچنین توسط افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود و کاهش آسیب عضلات هستند نیز استفاده می‌شود.

ترکیبات تغذیه‌ای

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن شامل ۳۰۰۰ میلی‌گرم آلفا-کتوگلوتارات آرژنین در هر سروینگ است. همچنین شامل ژلاتین است که به عنوان ماده کپسولی استفاده می‌شود.

دستورالعمل مصرف

طبق سایت رسمی، مقدار توصیه‌شده ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن ۳ کپسول در روز است که با آب فراوان مصرف شود. مهم است که مقدار توصیه‌شده را رعایت کنید.

ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن باید در محیطی خنک و خشک، دور از دسترس کودکان و نور مستقیم آفتاب نگهداری شود.

آیا میتوان ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن را همراه سایر مکمل ها مصرف کرد؟

برخی از مکمل‌هایی که معمولاً با ای ای کی جی 1000 سون نوتریشن مصرف می‌شوند، شامل کراتین، بتا-آلانین و سیترولین هستند. این مکمل‌ها اغلب به همراه هم برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلات استفاده می‌شوند.

مهم است به یاد داشته باشید که اثرات ترکیب آرژینین آلفا-کتوگلوتارات با دیگر مکمل‌ها ممکن است به نحوه تاثیرگذاری روی فرد و مکمل‌های دریافت شده بستگی داشته باشد. بنابراین، بهتر است قبل از مصرف هر مکمل جدید یا ترکیبی از مکمل‌ها، با یک پزشک مشورت کنید.

منابع

1. https://europesupplements.co.uk
2. https://www.webmd.com
3. https://7-nutrition.com
4. https://www.skroutz.gr
5. https://www.healthline.com
6. https://www.fithealthy.eu