امگا 369 سانگیفت Sungift omega 369

امگا 369 سانگیفت دارای چندین اسید چرب امگا است که برای بدن مفید است و از قلب سالم حمایت می کند. با سافت ژل های امگا 369 سانگیفت بهترین آنها را دریافت کنید و همچنین به تنظیم سطح کلسترول بدن به روش طبیعی کمک می کند. این یک تغذیه کامل امگا در بهترین حالت با روغن های ارگانیک و اسیدهای چرب است که بدن شما هر روز به آن نیاز دارد.

اسیدهای چرب امگا چیست؟

اسیدهای چرب امگا چربی های مورد نیاز بدن هستند. بدن انسان نمی تواند برخی از این چربی ها را تهیه کند، بنابراین، ما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی یا مکمل های خود را داشته باشیم.

اسیدهای چرب امگا چه می کنند؟

اسیدهای چرب امگا از راه های مختلفی برای ما مفید هستند، علاوه بر اینکه به عنوان پیش ساز بسیاری از مواد مانند هورمون ها عمل می کنند، امگا ۳ و ۶ به ساخت غشاهای سلولی، کاهش التهاب، تکثیر سلولی، لخته شدن خون و موارد دیگر کمک می کنند.

انواع اسیدهای چرب امگا

اسیدهای چرب به دو دسته اشباع و غیر اشباع تقسیم می شوند.

اسیدهای چرب اشباع، چربی هایی هستند که بین مولکول هایشان پیوند واحدی دارند و با مولکول های هیدروژن اشباع می شوند، مانند روغن نارگیل، کره، پنیر، روغن نخل و غیره.

اسیدهای چرب امگا اشباع و غیر اشباع

از سوی دیگر، اسیدهای چرب غیراشباع چربی هایی هستند که دارای یک یا چند پیوند دو یا سه گانه بین مولکول ها هستند، به عنوان مثال، ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی و سالمون. روغن های گیاهی مانند آفتابگردان، کانولا یا ذرت، روغن بادام زمینی و کره و… .

در حالی که چربی های اشباع شده می توانند سطح کلسترول بد را افزایش دهند و به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند، چربی های اشباع نشده فواید سلامتی دارند.

اسیدهای چرب امگا ۳ چیست؟

اسیدهای چرب امگا ۳ از چربی‌های چند غیراشباع ضروری هستند، زیرا بدن ما نمی‌تواند آنها را بسازد. طبق گفته سازمان جهانی بهداشت (WHO)، هر فرد باید حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته مصرف کند. ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، اره ماهی، پولاک و … سرشار از امگا ۳ EPA و DHA. همچنین سبزیجات برگ سبز از جمله اسفناج و کلم پیچ، روغن بذر کتان، روغن دانه چیا، روغن گردو، آووکادو منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

اسیدهای چرب امگا ۶ چیست؟

امگا ۶ نیز اسیدهای چرب اشباع نشده ای هستند که بدن ما قادر به ساخت آنها نیست. آنها عمدتا به عنوان منابع انرژی استفاده می شوند. اسید لینولئیک رایج ترین چربی امگا ۶ است. این می تواند به چربی های امگا ۶ طولانی تر مانند اسید آراشیدونیک (ARA) تبدیل شود و بیشتر برای تولید ایکوزانوئیدهای پیش التهابی استفاده می شود. اگرچه این ایکوزانوئیدها مواد شیمیایی مهمی در سیستم ایمنی هستند. تولید بیش از حد آنها می تواند التهاب را افزایش دهد و می تواند منجر به بیماری التهابی شود.

اسیدهای چرب امگا ۹ چیست؟

امگا ۹ اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند که کاملا ضروری نیستند. بدن ما می تواند آنها را تولید کند. چربی های امگا ۹ فراوان ترین چربی ها در اکثر سلول های بدن هستند. مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۹ نسبت به سایر انواع چربی ها می تواند طیف وسیعی از فواید سلامتی داشته باشد. اسیدهای چرب امگا ۹ نسبت به امگا ۳ و ۶ نسبت به امگا ۳ و ۶ در برابر حرارت پایدارتر هستند و برای پخت و پز بسیار مناسب تر هستند.

مزایای امگا 369 سانگیفت

• کمک به بهبود سلامت قلب و عروق
• کمک به تکامل و تشکیل سیستم عصبی جنین
• موثر در جلوگیری از افسردگی
• کاهش کلسترول خون
• افزایش حافظه
• کاهش التهاب مفاصل
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• بهبود سلامت پوست، مو و ناخن
• 90 سافت ژل
• برند آمریکایی

نحوه مصرف

بزرگسالان می توانند روزانه سه سافت ژل با هر وعده غذایی یا همراه با آب میل کنند.

بیشتر بخوانید

امگا ۳، ۶ و ۹ چه تفاوت‌ها و چه مزایایی دارند؟

سایر محصولات این برند در فروشگاه ورزش سلامتی